Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Салат из морепродуктов с соевым соусом

Name: Салат из морепродуктов с соевым соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Креветки — 200 г; Кальмары — 150 г; Морской коктейль — 100 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Соевый соус — 30 мл; Оливковое масло — 15 мл; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
601 ккал

601ккал

83белки, г

24жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г креветок и 150 г кальмаров до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полосками и разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Смешайте морепродукты с огурцами и помидорами черри в глубокой миске.
Шаг 4
Заправьте салат 30 мл соевого соуса и 15 мл оливкового масла, добавьте 10 г мелко нарезанного укропа.
Шаг 5
Подавайте салат холодным, аккуратно перемешав все ингредиенты.