Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с морепродуктами и кокосовым молоком

Name: Салат с морепродуктами и кокосовым молоком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Креветки — 200 г; Кальмары — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Кокосовое молоко — 100 мл; Лук репчатый — 50 г; Огурцы — 100 г; Листья салата — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
743 ккал

743ккал

72белки, г

40жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г креветок и 150 г кальмаров до готовности, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам, 1 авокадо кубиками, 100 г огурцов мелкими кусочками и 50 г лука репчатого.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 100 мл кокосового молока, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Подавайте салат на свежих листьях салата.