
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат с моцареллой и спаржей
- 30 мин
- 1 порция
- 708 ккал
708ккал
33белки, г
58жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа200 г
- Моцарелла150 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спаржи в кипящей воде в течение 3-4 минут до яркого зеленого цвета.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моцареллы на кубики и 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Смешайте спаржу, моцареллу, помидоры черри и огурцы в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 10 г нарезанного базилика перед подачей.





