Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат из кукурузы с чили и зеленью

Name: Салат из кукурузы с чили и зеленью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Кукуруза консерв. — 300 г; Огурцы — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Острый перец — 1 шт.; Кинза — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
447 ккал

447ккал

11белки, г

22жиры, г

52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кукуруза консерв.300 г
Огурцы150 г
Помидоры черри100 г
Острый перец1 шт.
Кинза30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость из 300 г консервированной кукурузы и поместите в миску.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов и 100 г помидоров черри, добавьте к кукурузе.
Шаг 3
Мелко нарежьте 1 острый перец и 30 г кинзы, добавьте в салат.
Шаг 4
Полейте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.