
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с мидиями и авокадо на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 886 ккал
886ккал
42белки, г
67жиры, г
38углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии300 г
- Авокадо2 шт.
- Помидоры черри200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 300 г мидий и выложите их на гриль, готовьте 5-7 минут до раскрытия раковин.
-
Шаг 3
Нарежьте 2 авокадо на половинки, удалите косточку и аккуратно выложите на гриль, готовьте 3-4 минуты до появления гриль-меток.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и добавьте в миску с 100 г рукколы.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат, украсив сверху гриль-мидиями и половинками авокадо.





