Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с маслинами, кукурузой и авокадо

Name: Салат с маслинами, кукурузой и авокадо
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Авокадо — 1 шт.; Кукуруза консерв. — 150 г; Оливки — 100 г; Помидоры черри — 200 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
717 ккал

717ккал

8белки, г

61жиры, г

41углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо1 шт.
Кукуруза консерв.150 г
Оливки100 г
Помидоры черри200 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленыйпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо кубиками.
Шаг 2
Разрежьте 200 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов кубиками.
Шаг 4
В большой миске смешайте нарезанные авокадо, помидоры черри, огурцы и 150 г кукурузы консерв.
Шаг 5
Добавьте 100 г оливок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Посыпьте салат свежими листьями базилика перед подачей.