
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Салат с манго, куриным филе и арахисом
- 40 мин
- 1 порция
- 990 ккал
990ккал
86белки, г
59жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Манго150 г
- Арахис50 г
- Огурцы100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г манго и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к куриному филе, перемешайте.
-
Шаг 4
Смешайте куриное филе, манго, огурцы и 50 г арахиса в глубокой миске.
-
Шаг 5
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, наслаждаясь его яркими цветами и текстурами.





