
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с лимоном, шпинатом и креветками
- 30 мин
- 1 порция
- 530 ккал
530ккал
43белки, г
36жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Креветки200 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г креветок и отварите их в подсоленной воде в течение 3-4 минут до розового цвета.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 зубчика чеснока и обжарьте их на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренные креветки к чесноку и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте 150 г шпината, обжаренные креветки и сок из 1 лимона.
-
Шаг 5
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.





