
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с лимоном и запечёнными шампиньонами
- 30 мин
- 1 порция
- 427 ккал
427ккал
18белки, г
34жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны300 г
- Лимон1 шт.
- Огурцы150 г
- Руккола100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 300 г шампиньонов и нарежьте их на половинки.
-
Шаг 3
Выложите шампиньоны на противень, полейте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 4
Запекайте шампиньоны в духовке 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками и выжмите сок из 1 лимона.
-
Шаг 6
Смешайте запечённые шампиньоны, огурцы и 100 г рукколы в большой миске.
-
Шаг 7
Полейте салат оставшимся оливковым маслом и лимонным соком, тщательно перемешайте.
-
Шаг 8
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и ароматом.





