Боул с ананасом и морепродуктами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г креветок и 150 г кальмаров до готовности, затем остудите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте в большой миске креветки, кальмары, нарезанные огурцы, помидоры черри и 100 г ананаса.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте на подушке из 50 г рукколы.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Нори с морепродуктами и соусом терияки30 мин447 ккал Плато с нори и морскими деликатесами40 мин1249 ккал Салат с ананасом и шпинатом30 мин602 ккал Апельсиновая паста с морепродуктами и шпинатом30 мин1476 ккал Боул с рисом, морепродуктами и соусом с тимьяном40 мин1108 ккал Боул с рисом, морепродуктами и зеленым луком40 мин1081 ккал