
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с куриным филе, грецкими орехами и черным перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 968 ккал
968ккал
80белки, г
69жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Грецкие орехи50 г
- Черный перец5 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриного филе до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов в блендере до крупной крошки.
-
Шаг 4
Смешайте куриное филе, обжаренный лук, грецкие орехи, добавьте 5 г черного перца и соль по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив сверху дополнительными грецкими орехами.





