
Уютный вечерГорячие блюда
Салат с куриным бедром, чесноком и брюссельской капустой
- 40 мин
- 1 порция
- 989 ккал
989ккал
59белки, г
76жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Брюссельская капуста200 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное бедро на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г брюссельской капусты и 3 зубчика нарезанного чеснока, готовьте до мягкости капусты.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху дополнительными каплями оливкового масла.
Похожие рецепты
Куриные бедра с запеченной брюссельской капустой и яйцом
Свинина с виноградным соусом и брюссельской капустой
Куриные бедра с моцареллой и печеными овощами
Куриное бедро в медово-горчичном соусе с картофельным пюре
Куриное бедро, тушеное с овощами и карри, с рисом
Куриное бедро, запеченное с помидорами и брокколи, на подушке из риса