Куриное бедро, запеченное с помидорами и брокколи, на подушке из риса

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г белого риса до готовности, следуя инструкции на упаковке.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 600 г куриного бедра на куски и замаринуйте с 30 мл оливкового масла, 3 зубчиками чеснока, солью и черным перцем.

3. 

   Шаг 3

   Порежьте 200 г помидоров и 150 г брокколи.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте духовку до 200°C.

5. 

   Шаг 5

   Выложите замаринованные куриные бедра в форму для запекания, добавьте сверху нарезанные помидоры и брокколи.

6. 

   Шаг 6

   Запекайте в духовке 30-35 минут до золотистой корочки и полной готовности курицы.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте куриное бедро на подушке из риса, украсив свежими овощами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овощное карри с чесноком45 мин759 ккал Томатная паста с куриными бедрами и перцем40 мин1988 ккал Гранатовый боул с рисом и овощами30 мин970 ккал Боул с рисом, морепродуктами и кетчупом30 мин863 ккал Боул с рисом, морепродуктами и томатной пастой40 мин1297 ккал Теплый салат с фасолью и куриными бедрами с рыбным соусом40 мин1199 ккал