
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с курагой, куриными крылышками и рукколой
- 40 мин
- 1 порция
- 1512 ккал
1512ккал
100белки, г
111жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Руккола100 г
- Курага50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте куриные крылышки, обжарив их на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки и хрустящей текстуры.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г кураги мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Смешайте в миске обжаренные куриные крылышки, рукколу и нарезанную курагу, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь сочетанием хрустящих куриных крылышек и свежей рукколы с сладостью кураги.





