Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с красным луком и запеченной курицей

Name: Салат с красным луком и запеченной курицей
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Красный лук — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Листья салата — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
708 ккал

708ккал

75белки, г

36жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Красный лук100 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Листья салата100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Запеченная курица

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Приправьте 300 г куриного филе солью и черным перцем.
Шаг 3
Запекайте куриное филе в духовке в течение 25-30 минут до золотистой корочки.

Салат с красным луком и запеченной курицей

Шаг 1
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 2
Порежьте 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 4
Смешайте нарезанные овощи с 100 г листьев салата в большой миске.
Шаг 5
Добавьте сверху нарезанную запеченную курицу из Запеченная курица.
Шаг 6
Полейте салат 30 мл оливкового масла и приправьте по вкусу солью и черным перцем.
Шаг 7
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.