Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с консервированной фасолью и тунцом

Name: Салат с консервированной фасолью и тунцом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Фасоль консерв. — 200 г; Тунец консерв. — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
678 ккал

678ккал

51белки, г

33жиры, г

46углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фасоль консерв.200 г
Тунец консерв.150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость с 200 г Фасоль консерв. и 150 г Тунец консерв., затем поместите их в большую миску.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов мелкими кубиками, добавьте в миску.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г лука репчатого и добавьте в салат.
Шаг 4
Полейте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, затем аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте, посыпав сверху 10 г мелко нарезанной петрушки.