Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с кешью и шпинатом

Name: Салат с кешью и шпинатом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Шпинат — 150 г; Кешью — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
619 ккал

619ккал

15белки, г

56жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат150 г
Кешью50 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 150 г шпината под холодной водой и обсушите его.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 3
На сухой сковороде обжарьте 50 г кешью до золотистого цвета.
Шаг 4
В большой миске смешайте шпинат, помидоры черри и огурцы.
Шаг 5
Добавьте обжаренные кешью, полейте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте сразу.