
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с кефиром, дайконом и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 275 ккал
275ккал
8белки, г
19жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г дайкона тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Разрежьте 1 шт. авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные дайкон, огурцы и авокадо.
-
Шаг 5
Добавьте 150 мл кефира, 10 г мелко нарезанного укропа, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Подавайте салат сразу после приготовления, украсив сверху свежими веточками укропа.





