Боул с рисом и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г риса белого до готовности, следуя инструкции на упаковке.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками, 100 г болгарского перца кубиками, 100 г огурцов полукружьями и 100 г авокадо ломтиками.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока, затем добавьте нарезанные овощи и обжаривайте 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовый рис с обжаренными овощами и добавьте 30 мл соевого соуса, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив ломтиками авокадо.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с виноградом, рисом басмати и овощами30 мин754 ккал Боул с мандарином, овощами и тофу30 мин422 ккал Рис с овощами и куриными крылышками40 мин2372 ккал Рисовые бургеры с овощами и сметанным соусом30 мин1198 ккал Рисовые лепёшки с овощами и куриным фаршем40 мин1400 ккал Овощное плато с черникой и соусом из йогурта30 мин404 ккал