
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с кедровыми орехами и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 735 ккал
735ккал
19белки, г
66жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Кедровые орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 50 г кедровых орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную цветную капусту, обжаренные кедровые орехи и 100 г рукколы в большой миске.
-
Шаг 4
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, соком 1 лимона, солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.





