
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с грушей и запеченным авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 682 ккал
682ккал
8белки, г
61жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Груша1 шт.
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и положите половинки на противень, сбрызнув оливковым маслом, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Запекайте авокадо в духовке в течение 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Тем временем нарежьте грушу тонкими ломтиками и мелко нарежьте лук репчатый.
-
Шаг 5
В глубокой миске смешайте руколу, нарезанную грушу и лук, добавьте оставшееся оливковое масло, соль и перец, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте запеченное авокадо на подушке из салата, украсив ломтиками груши сверху.





