Салат с гречкой, шпинатом и орехами кешью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.

2. 

   Шаг 2

   Порежьте 100 г шпината крупными кусками и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте 50 г кешью на сухой сковороде до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте гречку, шпинат и кешью, добавьте оставшиеся 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и текстурой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Фарш свиной с гречкой и шпинатом40 мин1632 ккал Каша из гречки с песто и шпинатом30 мин866 ккал Каша из гречки с куриными сердечками и шпинатом50 мин1338 ккал Шампиньоны с гречкой и шпинатом30 мин1044 ккал Боул с айсбергом, запечённой тыквой и гречкой40 мин655 ккал Салат с шпинатом и Бородинским хлебом30 мин562 ккал