Подобрать рецепт
Каша из гречки с куриными сердечками и шпинатом

Уютный вечерЗавтраки

Каша из гречки с куриными сердечками и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 1338 ккал
1338ккал
77белки, г
58жиры, г
127углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл воды до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г лука репчатого и обжарьте его на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до готовности, приправив солью и черным перцем.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 100 г шпината и 2 зубчика чеснока, обжарьте до увядания шпината.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте готовую гречку с обжаренными сердечками и шпинатом, подавайте горячим.

Теги и подборки

Уютный вечерЗавтракиКухня: РусскаяГорячееЗдоровое

Похожие рецепты