
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с горохом колотым и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 768 ккал
768ккал
33белки, г
32жиры, г
81углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый150 г
- Лимон1 шт.
- Огурцы100 г
- Укроп20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г гороха колотого в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 2
Охладите горох и добавьте в миску.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками и добавьте к гороху.
-
Шаг 4
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте к смеси.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, 20 г мелко нарезанного укропа, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте сразу.





