
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с финиками, вешенками и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 657 ккал
657ккал
13белки, г
32жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Вешенки200 г
- Финики100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г вешенок на тонкие полоски и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г шпината к вешенкам и готовьте, пока шпинат не уменьшится в объеме.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г фиников на мелкие кусочки и добавьте их в сковороду, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте теплым.





