Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с фасолью, перцем и зеленью

Name: Салат с фасолью, перцем и зеленью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Стручковая фасоль — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Укроп — 20 г; Петрушка — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
382 ккал

382ккал

7белки, г

31жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Стручковая фасоль150 г
Перец болгарский100 г
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Укроп20 г
Петрушка20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г помидоров кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов полукольцами.
Шаг 4
Мелко нарежьте 20 г укропа и 20 г петрушки.
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат холодным, украсив зеленью.