Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из свежих овощей с молочной заправкой и фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 258 ккал
258ккал
8белки, г
16жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы150 г
- Помидоры150 г
- Красный лук50 г
- Стручковая фасоль100 г
- Сметана100 г
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Молочная заправка
-
Шаг 1
Смешайте 100 г сметаны, 10 г укропа, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Салат из свежих овощей с молочной заправкой и фасолью
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов и 150 г помидоров кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Отварите 100 г стручковой фасоли до мягкости и охладите.
-
Шаг 4
Смешайте все нарезанные овощи и фасоль в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте сверху Молочная заправка и аккуратно перемешайте.
