Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с фасолью, морковью и свежими огурцами

Name: Салат с фасолью, морковью и свежими огурцами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Стручковая фасоль — 150 г; Морковь — 100 г; Огурцы — 100 г; Фасоль консерв. — 200 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
557 ккал

557ккал

19белки, г

31жиры, г

50углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Стручковая фасоль150 г
Морковь100 г
Огурцы100 г
Фасоль консерв.200 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Натрите 100 г моркови на крупной терке и нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 3
Смешайте в большой миске отваренную фасоль, натертую морковь, нарезанные огурцы и 200 г консервированной фасоли.
Шаг 4
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Посыпьте салат 10 г мелко нарезанного укропа перед подачей.