Подобрать рецепт
Салат с цветной капустой и оливковым маслом

Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с цветной капустой и оливковым маслом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 368 ккал
368ккал
8белки, г
31жиры, г
17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в кипящей воде в течение 5 минут до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте лук и чеснок на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте отваренную цветную капусту с обжаренным луком и чесноком, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте салат, посыпав сверху 10 г мелко нарезанной петрушки.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСалаты и БоулыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты