Боул с куриными голенями и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Натрите 400 г куриных голеней солью, черным перцем и измельченным чесноком.

3. 

   Шаг 3

   Смажьте куриные голени 15 мл оливкового масла и выложите их на противень.

4. 

   Шаг 4

   Запекайте куриные голени в духовке 30-35 минут до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Тем временем, разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде 5-7 минут до мягкости.

6. 

   Шаг 6

   Слейте воду и обжарьте цветную капусту на оставшемся оливковом масле до легкой золотистости.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте куриные голени на подушке из цветной капусты, посыпав свежей петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Кускус с цветной капустой и нежным куриным филе40 мин1173 ккал Теплый салат с цветной капустой и терияки30 мин632 ккал Теплый салат с куриным филе терияки и цветной капустой40 мин491 ккал Теплый салат с картофелем и грибами40 мин598 ккал Дыня с запеченной рыбой и травами45 мин708 ккал Лаймовые мидии с чесноком и белым вином30 мин761 ккал