
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с чечевицей, редисом и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 747 ккал
747ккал
38белки, г
33жиры, г
74углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чечевица150 г
- Редис100 г
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г чечевицы в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г редиса тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 20 г укропа и 20 г петрушки.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную чечевицу, редис, укроп и петрушку в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.





