Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с цельнозерновой мукой, сельдереем и вялеными томатами

Name: Салат с цельнозерновой мукой, сельдереем и вялеными томатами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Мука цельнозерновая — 100 г; Сельдерей (стебель) — 150 г; Вяленые томаты — 80 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лук репчатый — 50 г; Листья салата — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
842 ккал

842ккал

26белки, г

35жиры, г

115углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г сельдерея мелкими кусочками.
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г лука репчатого.
Шаг 3
Порежьте 80 г вяленых томатов на полоски.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные сельдерей, лук и вяленые томаты.
Шаг 5
Добавьте 100 г листьев салата, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 7
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и ароматом.