Салат с булгуром, огурцами и оливками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г булгура в 300 мл воды на медленном огне до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Мелко нарежьте 50 г оливок.

4. 

   Шаг 4

   Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте его к булгуру вместе с 20 мл оливкового масла, перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанные огурцы и оливки, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте салат, посыпав мелко нарезанным укропом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Роллы из булгура с огурцом и острым перцем30 мин1376 ккал Тосты с яичным салатом и рыбным соусом30 мин738 ккал Холодный суп из огурцов с майонезом и йогуртом20 мин447 ккал Свежий суп с авокадо и уксусом30 мин494 ккал Холодный суп с перцем и арахисом20 мин689 ккал Боул с нутом и розмарином40 мин1067 ккал