
Быстро и простоСупы
Холодный суп с перцем и арахисом
- 20 мин
- 1 порция
- 689 ккал
689ккал
19белки, г
53жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский300 г
- Помидоры200 г
- Огурцы150 г
- Арахис50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г перца болгарского, 200 г помидоров и 150 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 30 мл оливкового масла в блендер.
-
Шаг 3
Затем добавьте нарезанные овощи и тщательно измельчите до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г арахиса, соль и черный перец по вкусу, снова перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив сверху дробленым арахисом.





