
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с брокколи, куриным бедром и бульоном
- 40 мин
- 1 порция
- 730 ккал
730ккал
60белки, г
44жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Куриное бедро250 г
- Бульон500 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 250 г куриного бедра в 500 мл Бульон до готовности.
-
Шаг 2
Отделите мясо от костей и нарежьте его на кусочки.
-
Шаг 3
Варите 300 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 4
На сковороде обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета, добавьте куриное мясо и брокколи, перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





