
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с свиными ребрами, кабачками и брукколей
- 40 мин
- 1 порция
- 1171 ккал
1171ккал
49белки, г
103жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свиные ребра300 г
- Кабачки150 г
- Брокколи100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свиных ребер на порционные куски.
-
Шаг 2
Обжарьте свиные ребра на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г кабачков и 100 г брокколи.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные кабачки и брокколи к свиным ребрам, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 10 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячий салат, аккуратно выкладывая свиные ребра с овощами на тарелку.





