
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с брокколи и вешенками в топленом масле
- 30 мин
- 1 порция
- 624 ккал
624ккал
15белки, г
52жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Вешенки200 г
- Чеснок2 зубчика
- Топленое масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г брокколи на соцветия и отварите в подсоленной воде до яркого зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г вешенок на крупные куски и обжарьте на 50 г топленого масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока к вешенкам и жарьте еще 1 минуту, пока чеснок не станет ароматным.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную брокколи с обжаренными вешенками и чесноком, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте теплым, наслаждаясь насыщенными вкусами и ароматами.





