Подобрать рецепт
Салат с белыми грибами и спаржей

Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с белыми грибами и спаржей

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 393 ккал
393ккал
13белки, г
34жиры, г
9углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г спаржи в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г белых грибов и обжарьте их на 30 мл оливкового масла с 1 зубчиком чеснока до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте спаржу, обжаренные грибы и 100 г рукколы в большой миске.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежими вкусами.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСалаты и БоулыКухня: ФранцузскаяХолодноеЛегко

Похожие рецепты