
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Баранина с рукколой и печеным картофелем
- 60 мин
- 1 порция
- 1338 ккал
1338ккал
74белки, г
93жиры, г
51углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баранина400 г
- Картофель300 г
- Руккола100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля на крупные дольки.
-
Шаг 2
Смешайте картофель с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем. Выложите на противень.
-
Шаг 3
Запекайте картофель в духовке при 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Нарежьте 400 г баранины на порционные куски, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Обжарьте баранину на плите на среднем огне с 15 мл оливкового масла до румяной корочки, около 10 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 3 зубчика чеснока, обжарьте еще 2 минуты.
-
Шаг 7
Подавайте баранину на тарелке, украсив свежей рукколой и запеченным картофелем.





