Эстетика и свиданияГорячие блюда

Куриная грудка с дыней и сладким чили соусом

Name: Куриная грудка с дыней и сладким чили соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Дыня — 150 г; Сладкий чили — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
631 ккал

631ккал

72белки, г

21жиры, г

37углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Дыня150 г
Сладкий чили50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Сладкий чили соус

Шаг 1
Возьмите 50 г сладкого чили и 1 зубчик чеснока, мелко нарежьте чеснок.
Шаг 2
Смешайте сладкий чили с нарезанным чесноком и добавьте 15 мл оливкового масла.

Куриная грудка с дыней и сладким чили соусом

Шаг 1
Приготовьте куриное филе, обжарив его на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г дыни кубиками.
Шаг 3
Подавайте куриную грудку, добавив сверху Сладкий чили соус и кубики дыни.