Уютный вечерГорячие блюда

Салат с бананом, куриным филе и медово-горчичным соусом

Name: Салат с бананом, куриным филе и медово-горчичным соусом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Банан — 1 шт.; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Горчица — 10 г; Мед — 15 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
688 ккал

688ккал

74белки, г

26жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Банан1 шт.
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Горчица10 г
Мед15 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Медово-горчичный соус

Шаг 1
Смешайте 10 г горчицы и 15 г меда в небольшой миске.
Шаг 2
Добавьте 20 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.

Салат с бананом, куриным филе и медово-горчичным соусом

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и добавьте к куриному филе, обжаривайте до мягкости.
Шаг 3
Нарежьте 1 банан кружочками.
Шаг 4
Подавайте горячее куриное филе с луком, добавив сверху Медово-горчичный соус и украшенное кружочками банана.