
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с баклажанами и свежими огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 379 ккал
379ккал
6белки, г
31жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Огурцы200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Кинза20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к баклажанам.
-
Шаг 4
Смешайте баклажаны, огурцы, добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Посыпьте салат 20 г нарезанной кинзы перед подачей.





