
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с баклажанами и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 385 ккал
385ккал
5белки, г
31жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Чеснок3 зубчика
- Помидоры200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и посолите, оставьте на 10 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте баклажаны на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров и 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренные баклажаны, нарезанные помидоры и чеснок в одной миске.
-
Шаг 5
Приправьте солью, черным перцем и добавьте 10 г нарезанного базилика.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, наслаждаясь его ярким вкусом.





