
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с айсбергом, морковью и мидиями
- 30 мин
- 1 порция
- 390 ккал
390ккал
26белки, г
24жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Айсберг150 г
- Морковь100 г
- Мидии200 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г айсберга крупными кусками.
-
Шаг 2
Натрите 100 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 3
Отварите 200 г мидий в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 4
Смешайте айсберг, морковь и мидии в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.





