Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с апельсинами, кабачками и куриными крылышками

Name: Салат с апельсинами, кабачками и куриными крылышками
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Куриные крылышки — 400 г; Кабачки — 200 г; Апельсин — 1 шт.; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1279 ккал

1279ккал

80белки, г

95жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки400 г
Кабачки200 г
Апельсин1 шт.
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте куриные крылышки, обжарив их на сковороде до золотистой корочки, около 20 минут.
Шаг 2
Нарежьте 200 г кабачков тонкими ломтиками и обжарьте их на сковороде до легкой золотистости, около 5 минут.
Шаг 3
Очистите 1 апельсин и нарежьте его на дольки.
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат, украсив дольками апельсина сверху.