Боул с рисом, помидорами черри и овощами гриль

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г Рис белый до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г кабачков крупными кусками.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте гриль до средней температуры и обжарьте нарезанные овощи до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 50 г огурцов тонкими ломтиками.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте отваренный рис с обжаренными овощами, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул, украсив сверху нарезанными огурцами и помидорами черри, посыпьте укропом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Мини-закуски с рисом, индейкой и свежими овощами30 мин1184 ккал Канапе с рисом и овощами, политыми бальзамическим уксусом30 мин739 ккал Боул с киноа и овощами в сырном соусе40 мин1014 ккал Салат с перцем болгарским и терияки20 мин199 ккал Боул с рисом, креветками и овощами в соевом соусе30 мин1046 ккал Салат с перцем, помидорами и изюмом в соусе песто30 мин617 ккал