Быстро и простоСупы

Холодный суп с апельсином и мятой

Name: Холодный суп с апельсином и мятой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Апельсин — 300 г; Огурцы — 150 г; Мята — 20 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
280 ккал

280ккал

5белки, г

16жиры, г

29углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Апельсин300 г
Огурцы150 г
Мята20 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 300 г апельсина и нарежьте его на дольки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 3
В блендере смешайте дольки апельсина, кубики огурца, 20 г мяты, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и перец.
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями мяты.