Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с анчоусами и грушей

Name: Салат с анчоусами и грушей
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Груша — 150 г; Анчоусы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Руккола — 100 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
505 ккал

505ккал

33белки, г

31жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Груша150 г
Анчоусы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Руккола100 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г груши тонкими ломтиками.
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанную грушу, анчоусы и репчатый лук.
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат на подушке из 100 г рукколы.