
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Теплый салат с ананасом и копченым лососем
- 30 мин
- 1 порция
- 579 ккал
579ккал
32белки, г
40жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось150 г
- Ананас консерв.100 г
- Лук репчатый50 г
- Руккола30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г Семга / Лосось на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г Лук репчатый.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл Оливковое масло и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г Ананас консерв. к луку и обжаривайте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 5
Смешайте обжаренные лук и ананас с 30 г Руккола.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанный Семга / Лосось, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте теплый салат сразу же.





