Быстро и простоГорячие блюда

Салат из тунца с авокадо и шпинатом

Name: Салат из тунца с авокадо и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Авокадо — 150 г; Шпинат — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
757 ккал

757ккал

53белки, г

55жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Авокадо150 г
Шпинат100 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г авокадо кубиками и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 200 г тунца, 100 г шпината, нарезанные авокадо и помидоры черри.
Шаг 3
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежестью ингредиентов.